Częstotliwości na których są nadawane komunikaty podczas ćwiczeń, są ustalane każdorazowo przez każdy sztab indywidualnie. Na UKF zależy to tylko od ich preferencji i lokalnych uwarunkowań. Podczas podawania komunikatów do stacji centralnych przy wykorzystaniu pasma 3,5 MHz pracuje się zazwyczaj w okolicach 3.750 ± QRM. W przypadku dużych zakłóceń będzie wykorzystywane również pasmo 7 MHz.

Informacja o każdych ćwiczeniach i wykorzystywanych częstotliwościach jest publikowana na stronie http://wasr.pl i tam jak już wcześniej kolega zwrócił uwagę, szukaj odpowiednich wiadomości.