sq8jmd pisze:

J/w koledzy już napisali a ja dorzucę do siebie, 5 minut przerwy na godzinę pracy i patrzenie na dwór + dobrze oświetlone stanowisko i przede wszystkim równomiernie. Pracuję już 7 lat przed monitorem i póki co bez okularów stosując powyższe zasady.