RufzXP
czyli jak skutecznie ćwiczyć qrq
@sp2lnw

Dziękuję za cenne uwagi i gratuluje nowego rekordu. Chciałbym by koledzy w tym temacie skupili się na merytoryce tematu zatem opisze swoje doświadczenia w tym zakresie:


- katowałem się tygodniami dzień w dzień starając się by wynik był coraz lepszy. Po wielu miesiącach treningu stwierdziłem, że najlepsze efekty osiągam przy codziennym treningu z przerwami na sobotę i niedzielę.

- zauważyłem znaczące postepy gdy co jakiś czas zmieniałem geometrię dzwięku - wave form. Obecnie optymalny dla mnie jest Square.

- słuchawki to podstawa, podobnie jak kolega uważam że odpowiednio wyregulowana głośność ma ogromne znaczenie. W moim przypadku zbyt głośne ustawienie szybko męczy umysł.

- doszedłem już do takiego poziomu gdzie nie jestem w stanie nadążyć z pisaniem. Potrzebuje wyćwiczyć "bufor" - najpierw odsłuchuję, później wpisuje. To by było idealne. W tym celu przygotowałem sobie nawet pliki mp3 do telefonu. Mistrzowie - Fabian Kurz DJ1YFK przeczytali w ten sposób kilka książek...

- jednorazowo jestem w stanie zrobić maksymalnie 2-3 próby. Zauważyłem że najczęściej tuż po uruchomieniu programu za pierwszym razem wynik jest najlepszy. Wtedy pobijam rekord.

- podobnie jak kolega pomimo systematycznego ćwiczenia obserwuje jak ja to nazywam "momenty kryzysu". Ma się wtedy wrażenie że trening jest bez sensu bo nie widać namacalnych owoców naszej pracy. Często gdy kryzys mija a ja dalej ćwiczę okazuje się że przychodzi eksplozja umiejętności uwieńczona pobiciem rekordu wesoły Praca więc nie idzie na marne. Pamiętam naukę literek i cyfr kiedy zaczynałem się uczyć telegrafii. Było dokładnie tak samo

- nastawienie psychiczne ma też spore znaczenie. Najlepsze wyniki osiągam gdy na luzie podchodzę do kolejnej próby a nie z nastawieniem że muszę pobić rekord. Najczęściej swój rekord pobijam właśnie wtedy gdy wogóle się tego nie spodziewam. Muszę być wypoczęty i zrelaksowany...


Czekam na merytoryczne uwagi kolegów (i koleżanek), jakie są Wasze uwagi i spostrzeżenia?





  PRZEJDŹ NA FORUM