sposób na naukę CW
Andrzeju do tego bym tylko dodał żeby co jakiś czas robił trening siłowy hantlą dla wzmocnienia nadgarstka i przedramienia no chyba że nie czuje takiej potrzeby . Po za tym zgadzam się w 100% też mnie tak uczono za chłopaka w klubie.


  PRZEJDŹ NA FORUM